Jak powinniśmy dbać o higienę jamy ustnej? Co odgrywa kluczową rolę?

Wizyty u dentysty to dla większości osób przykra konieczność. Zazwyczaj wiąże się to ze sporym stresem. Trzeba jednak wiedzieć, iż możemy tych nieprzyjemności uniknąć. Trzeba jedynie właściwie i systematycznie dbać o higienę naszych zębów i dziąseł, a w takim wypadku prócz ładnego uśmiechu oraz świeżego oddechy pożegnamy się ze stresującymi wizytami u stomatologa. Jak w związku z tym powinniśmy dbać o higiena jamy ustnej?

Dobra higiena jamy ustnej rozpoczyna się od nas samych. Sporo zależy od tego ile razy i jak starannie czyścimy zęby. To może wydawać się mało znaczące, jednak trzeba zadbać o dokładne czyszczenie zębów. Przynajmniej dwa razy w ciągu dnia przez trzy minuty, chociaż przydałoby się po każdym posiłku. Do tego trzeba używać nici, jaka jest konieczna, jeśli pragniemy mieć zdrowe przestrzenie miedzy zębami. To właśnie tu najczęściej psują się zęby - dodatkowe informacje. Pozostałości jedzenia znajdujące się w tych miejscach są bardzo ciężkie do usunięcia tylko przy użyciu szczoteczki. Oprócz tego stykające się ze sobą zęby zarażają się od siebie próchnicą i w taki sposób psuje się nie pojedynczy ząb, lecz dwa zęby od razu. () Oprócz tego środek do płukania jamy ustnej sprawi, że pozbędziemy się bakterii, jakie mogą powodować próchnicę, choroby dziąseł albo nieświeży oddech. Spore znaczenie ma również podjadanie między posiłkami, jeśli będziemy czyścić zęby po każdym posiłku to podjadając będą one dłużej narażone na złe działanie pokarmów zalegających pomiędzy zębami.

Duże znaczenie ma w tym temacie stomatologia zachowawcza, jaką niektórzy z reguły bagatelizują. Musimy przynajmniej co pół roku chodzić do dentysty oraz skontrolować stan naszej jamy ustnej. Takie wizyty nie powinny być stresujące, gdyż w tak krótkim czasie między kontrolami, przy dobrym dbaniu o higienę jamy ustnej nie powinniśmy mieć nowych ubytków. Nawet jeżeli czasem opuszczaliśmy się i trochę zaniedbywaliśmy takie zabiegi, to raczej zrobi nam się mały ubytek, jaki spokojnie stomatolog legnica wyleczy przy okazji takiej kontrolnej wizyty. Nie będzie się to natomiast wiązało z długim i bolesnym leczeniem. Ważne jest również przynajmniej raz na rok pozbycie się kamienia nazębnego. Prócz tego, że kiepsko się prezentuje, może także powodować choroby dziąseł prowadzące w konsekwencji do dużych problemów ze zdrowiem, na przykład paradontozy.